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Wenn Du Dich für einen meiner Kurse anmelden oder einen Termin für ein Kennenlerngespräch oder Achtsamkeitscoaching vereinbaren möchtest, dann kannst Du kannst Du mich gerne anrufen oder mir eine Email schreiben.

Kurse einfach online buchen

Wenn Du eines meiner Angebote online buchen möchtest, dann kommst Du mit einem Klick auf die untenstehenden Kacheln direkt zur gewünschten Kategorie.

Kostenlose MBSR-Kennenlernangebote

MBSR-Kurse

MBCL-Kurse

„Gelassen und sicher im Stress“

Coaching

Kennenlerngespräch

Anmeldung kostenlose MBSR Kennenlernangebote

Bevor Du Dich zu einem 8-wöchigen MBSr-Kurs anmeldest, möchtest Du erstmal mehr über MBSR erfahren? Dann findest Du unter folgendem Link weitere detaillierte Informationen über Ursprung, Wirkungen und Inhalte und Ablauf des MBSR-Kurses: Infos MBSR. Du kannst aber alternativ auch gerne diese beiden kostenlosen Angebote in Anspruch nehmen:

MBSR-Informationsabend

Gruppentermin
Dauer 2 Stunden (immer von 19:00 – 21:00h)
Fixe Termine vor den nächsten MBSR-Kursen
Online per Zoom-Videokonferenz
Alle Informationen zum MBSR-Kurs & genügend Raum für Deine individuellen Fragen.

MBSR-Informationsgespräch

Persönliches Gespräch
Dauer 30 Minuten
Freie Terminwahl
Online per Zoom-Videokonferenz (oder Telefon)
Für Deine individuellen Fragen zum MBSR-Kurs

Anmeldung MBSR-Kurse

Hier kannst Du Dich direkt zu den Terminen meiner MBSR-Kurse anmelden. Die Kurse sind in chronologischer Reihenfolge aufgelistet.

MBSR-Kurs 23.06.-11.08.2025 (Online)

8 Kursabende jeweils Montag 19:00 – 21:30 Uhr
Tag der Achtsamkeit am Samstag 02.08.2025, 09:00-15:00 Uhr
Teilnahmegebühr 360 EUR

MBSR-Kurs 24.06.-12.08.2025 (Online)

8 Kursabende jeweils Dienstag 19:00 – 21:30 Uhr
Tag der Achtsamkeit am Samstag 02.08.2025, 09:00-15:00 Uhr
Teilnahmegebühr 360 EUR

MBSR-Kurs 02.07.-20.08.2025 (Online)

8 Kursabende jeweils Mittwoch 19:00 – 21:30 Uhr
Tag der Achtsamkeit am Sonntag 10.08.2025, 09:00-15:00 Uhr
Teilnahmegebühr 360 EUR

MBSR-Kurs 29.09.-24.11.2025 (München)

8 Kursabende jeweils Montag 19:00 – 21:30 Uhr
kein Kursabend am 03.11.2025 (Herbstferien)
Tag der Achtsamkeit am Samstag 15.11.2025, 09:00-15:00 Uhr
Teilnahmegebühr 410 EUR

MBSR-Kurs 02.10.-20.11.2025 (Online)

8 Kursabende jeweils Donnerstag 19:00 – 21:30 Uhr
Tag der Achtsamkeit am Samstag 08.11.2025, 09:00-15:00 Uhr
Teilnahmegebühr 360 EUR

MBSR-Kurs 08.10.-03.12.2025 (München)

8 Kursabende jeweils Mittwoch 19:00 – 21:30 Uhr
kein Kursabend am 05.11.2025 (Herbstferien)
Tag der Achtsamkeit am Samstag 22.11.2025, 09:00-15:00 Uhr
Teilnahmegebühr 410 EUR

Anmeldung MBCL-Kurse

Hier kannst Du Dich direkt zu den Terminen meiner MBCL-Kurse anmelden. Unter folgendem Link findest Du weitere detaillierte Informationen über Ursprung, Wirkungen und Inhalte und Ablauf des MBCL-Kurses: Infos MBCL.

MBCL-Kurs 23.06.-11.08.2025 (Online) – Vormittagskurs

8 Kurstage jeweils Montag 09:00 – 11:30h
Tag der Achtsamkeit: Sonntag 03.08.2025, 09:00-15:00h
Teilnahmegebühr 380 EUR

MBCL-Kurs 29.09.-24.11.2025 (München) – Vormittagskurs

8 Kurstage jeweils Montag 09:00 – 11:30 Uhr
kein Kursabend am 03.11.2025 (Herbstferien)
Tag der Achtsamkeit am Sonntag 16.11.2025, 09:00-15:00 Uhr
Teilnahmegebühr 430 EUR

Anmeldung Kurse „Gelassen und sicher im Stress“

Hier kannst Du Dich direkt zu den Terminen meiner „Gelassen und sicher im Stress“ Kurse nach Prof. Kaluza anmelden. Unter folgendem Link findest Du weitere detaillierte Informationen über Ursprung, Wirkungen, Inhalte und Ablauf des Kurses: Infos Gelassen und sicher im Stress.

Anmeldung Stressbewältigungskurs Kaluza München

Kurs „Gelassen und sicher im Stress“ 30.09.-25.11.2025 (München)

8 Kursabende jeweils Dienstag 19:00 – 21:00h
kein Kursabend am 04.11.2025 (wg. Herbstferien)
Teilnahmegebühr 370 EUR

Coaching buchen

Achtsamkeitscoaching 60 min. (Online)

Achtsamkeit und Meditation ermöglichen es Dir, Dein Leben bewusster zu gestalten, innere Ruhe zu finden und eine tiefere Verbindung zu Dir selbst aufzubauen. In den Coaching-Sessions unterstütze ich Dich dabei, Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren – für mehr Gelassenheit und Klarheit.

Die Kosten für ein 60-minütiges Achtsamkeitscoaching betragen 120 EUR.

Kennenlerngespräch buchen

Kennenlerngespräch 30 min. (Online)

Wenn Du noch Fragen zu meinen Angeboten hast oder mich einfach kennenlernen möchtest, buche ein kostenloses Kennenlerngespräch wahlweise per Telefon oder Zoom-Videokonferenz.

Das Kennenlerngespräch ist kostenlos.