Hi, ich bin Norbert und begrüße Dich ganz herzlich auf meiner Website.
Du möchtest Achtsamkeit und Meditation erlernen bzw. Du hast bereits Erfahrungen gesammelt und möchtest Deine Praxis vertiefen? Eine individuelle Begleitung liegt Dir mehr als die Teilnahme an einem Kurs?
In meinem Achtsamkeitscoaching bekommst Du eine persönliche und auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Begleitung. Gemeinsam erkunden wir, wie Du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Bewusstheit.
Ich biete zur Zeit nur Online Coachings per Zoom Videokonferenz an. Bei Interesse melde Dich gerne hier zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch an.
Norbert Schmitz
Achtsamkeit und Meditation ermöglichen es Dir, Dein Leben bewusster zu gestalten, innere Ruhe zu finden und eine tiefere Verbindung zu Dir selbst aufzubauen. In meinem Achtsamkeitscoaching unterstütze ich Dich dabei, diese wertvollen Praktiken nachhaltig in Deinen Alltag zu integrieren und mögliche Hindernisse auf diesem Weg zu überwinden. Mit 25 Jahren eigener Meditationserfahrung und einer zweijährigen fundierten Coachingausbildung bringe ich das Wissen und die Erfahrung mit, um Dich kompetent und einfühlsam zu begleiten. Ein positiver Nebeneffekt: durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis kannst Du Stress effektiver bewältigen und innere Gelassenheit fördern. Gemeinsam entdecken wir Wege, wie Du Meditation und Achtsamkeit zu einem festen Bestandteil Deines Lebens machst. Dabei biete ich Dir einen Raum, in dem Du wachsen kannst – in Deinem eigenen Tempo und mit Deinen individuellen Zielen.
Das Achtsamkeitscoaching findet online statt, sodass Du flexibel von überall aus teilnehmen kannst. Ein Live Coaching biete ich zur Zeit nicht an.
Zu Beginn führen wir ein ausführliches Vorgespräch, in dem wir gemeinsam klären, wo Du aktuell stehst, was Deine Ziele und Erwartungen sind und welche Themen für Dich besonders wichtig sind. Wenn Du Dich für ein Achtsamkeitscoaching interessierst, buche bitte hier ein kostenloses Kennenlerngespräch.
In unseren Sitzungen arbeiten wir Schritt für Schritt daran, Achtsamkeit und Meditation in Deinen Alltag zu integrieren und nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Zwischen den Terminen erhältst Du Übungen und Impulse, die Dir helfen, das Gelernte direkt anzuwenden.
Als eine spezielle Form des Achtsamkeitscoachings biete ich auch einen MBSR-Kurs in Einzelbegleitung an. Bei Interesse buche einfach ein Kennenlerngespräch und ich erläutere Dir gerne den genauen Ablauf.
Ich biete 30 minütige und 60 minütige Coachings an.
Die Kosten betragen:
- 30 Minuten: 50 EUR
- 60 Minuten: 90 EUR
Das lässt sich so leicht nicht beantworten, da es auf Deine individuelle Situation ankommt. Anfängern empfehle ich in der Regel aber erstmal, einen MBSR-Kurs zu besuchen, da der Einstieg mit Hilfe einer Gruppe häufig leichter ist. Bei Fortgeschrittenen ist es manchmal dann aber einfach hilfreich, speziellere Themen in einem persönlichen Gespräch zu vertiefen. Wenn Du unsicher bist, was für Dich am besten wäre, dann vereinbare gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir und wir besprechen das in aller Ruhe.
Achtsamkeitscoaching 60 min. (Online)
Achtsamkeit und Meditation ermöglichen es Dir, Dein Leben bewusster zu gestalten, innere Ruhe zu finden und eine tiefere Verbindung zu Dir selbst aufzubauen. In den Coaching-Sessions unterstütze ich Dich dabei, Achtsamkeit in Deinen Alltag zu integrieren – für mehr Gelassenheit und Klarheit.
Die Kosten für ein 60-minütiges Achtsamkeitscoaching betragen 120 EUR.